贵阳微创胃肠专科医院：肠道中的菌群可以帮助对抗癌症？“肠”年轻，才能常年轻！

　　我们的身体拥有数以万亿计的肠道菌群，这些细菌会影响我们的食欲、免疫系统等，对我们的健康至关重要。

　　在过去的几十年中，大量的临床试验线索都表明肠道菌群与癌症有着密切的联系。

　　比如，“肠道菌群”会——

　　◆ 通过改变你的味觉受体而改变你对食物的选择；

　　◆ 劫持你的神经系统使你变得暴饮暴食；

　　◆ 产生肠毒素让你变得烦躁，感到疼痛；

　　◆ 通过分泌神经递质的血清素多巴胺让你感到快乐；

　　所以患不患癌，真的可能就在我们肠道菌群的一念间哦！

　　一、正常菌群有许多重要的生理功能

　　1、菌群之间生物的拮抗作用。通过拮抗作用，抑制并排斥过路菌群的入侵和群集，调整人体与微生物之间的平衡状态。

　　2、免疫作用。正常菌群能刺激宿主产生免疫及清除功能。

　　3、排毒作用。如双岐杆菌能使肠道过多的革兰氏阴性杆菌下降到正常水平，减少内毒素的吸收。

　　4、抗肿瘤作用。能降解、清除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子等。

　　5、抗衰老作用等。在某些因素的影响下，若肠道菌群失调，从而导致各种疾病，甚至癌症。

　　二、肠道菌群是肠道“保卫兵”

　　肠道菌群种类繁杂，数量多，按性质可分为：有益菌（共生菌群）、中性菌、有害菌（致病菌群）。

　　有益菌主要有双歧杆菌、乳酸杆菌等，在正常状态下占肠道菌群的99%以上，具有帮助人体吸收、调节身体免疫力以及维持肠胃功能正常运作的作用，是肠道菌群的主体。

　　中性菌则像个两面派，正常状态下对身体无害，但是繁衍过少或者过度都会引发不少身体健康问题，所以要保持好平衡。

　　有害菌菌如其名，一旦数量过多就容易引发腹胀腹泻、慢性代谢病等肠胃疾病。

　　三、改善肠道菌群，助力免疫平衡

　　正常人肠道内的细菌共分为有益菌和有害菌两类。

　　大多数情况下，人体肠道内的这两类菌群处于一个平衡的状态。换句话说，肠道菌群的平衡在一定程度上决定一个人的健康状况。

　　当肠道菌群失去平衡时，有害菌的数量就会上升，增加毒性代谢产物，损伤肠道上皮细胞，或释放活性氧、胆汁酸代谢物等多种致癌物质，诱发慢性炎症，促进癌症的发生、发展。

　　四、如何改善肠道菌群？

　　1.多吃高纤维食物

　　日常饮食需多摄入膳食纤维，如豆类、芹菜、香菇、海带等来改善肠道菌群，以提高免疫治疗的疗效。

　　2.补充益生菌

　　酸奶以及酵母菌、乳杆菌等其它有益健康的活性微生物。益生菌在临床上被广泛用于调节肠道菌群，治疗腹泻、便秘、腹胀、消化不良等胃肠道症状。

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