丹东国丹医院：“唤醒”勃起硬度，助你从容“硬”对性福生活

勃起是男性的一种生理反应，也是对于男性的性功能而言，有着重要的影响的一种现象。

如果勃起硬度不够的话，夫妻之间的性生活自然也就不那么和谐，长此以往，甚至可能会对夫妻之间的关系造成一定的影响。

勃起硬度决定性生活质量

勃起硬度可分为四级：

一级是受到刺激后有点反应，但是不硬；

二级是有反应，但是很难能进入；

三级硬度犹如未剥皮香蕉，勉强合格，但并不持久，质量较差；

四级是满意的硬度，进入阴道以后，能够给对方带来好的感觉。

虽然第３级和第４级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到４级勃起硬度时，才能真正增加男女双方的快感和满意度。

良好的勃起硬度带给男人的感受是自信、满足；硬度带给女人的感受是满足、愉悦和幸福。

总的来说，虽然三级和四级都能正常性生活，但质量却完全不同。

如何预防阳痿

０１放松精神

在夫妻生活中出现阳痿早泄，男性朋友也不用太过担心。要知道通过专业治疗调理是可以解决的，因此，男性朋友正确对待阳痿是十分重要的。

０２积极锻炼

积极配合锻炼才能让身体素质越来越强，为了自我预防阳痿，男性们要积极进行锻炼，每天坚持合理锻炼有益自身。　

０３适度为准

在性生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性朋友可以先停止夫妻生活一段时间，及时到专业医院检查诊治。

０４戒除烟酒

吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也是有可能的。

０５锻炼ＰＣ

坚持锻炼ＰＣ肌，会增加阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间，可尝试每天做“提肛运动”。先收缩肛门，保持１秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。

温馨提示：要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。发现病情症状，切不可盲目自行用药，到正规医院进行专业治疗，避免造成其它影响。

丹东国丹医院是由市卫健局监督管理的一所集预防、保健、治疗为一体的正规现代化医院。医院位于丹东市振兴区沿江开发区６７号，交通便捷、环境舒适。本院以泌尿外科、妇科、性传播疾病为重点诊疗项目，从患者角度考虑，医院实施现代化诊疗模式，提供网上预约挂号服务（０８：００－２３：００），便于有需求的患者随时随地的挂号服务。

同时坚持“一患一医一诊室”、“首诊负责制”，保障患者的就医隐私与知情同意权。丹东国丹医院全体医护人员致力于帮助每一位患者获得便捷、安全、舒心、满意的就医体验！

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